شوربة شعيرية كامشين 480 جرام

الرماد هو طبق شعرية كامل يشمل أربع مجموعات غذائية وهو غني بالفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات بسبب مكوناته مثل الشعرية والخضروات والبقوليات وأحيانا المرق أو اللبن الرائب أو الزبادي. في الطب التقليدي، الرماد لديه طبيعة معتدلة.