يعتبر التين المجفف من الفواكه اللذيذة ويندرج في فئة الفواكه المجففة المفيدة والمغذية جداً. هذه الفاكهة غنية بالطاقة والكربوهيدرات والسكر والألياف والبروتين والدهون وتحتوي على الكثير من الكالسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ك وفيتامين ج. وبالتالي فإن أهم وأهم فوائد التين المجفف للجسم هي كما يلي:
1. زيادة قوة العظام والمفاصل؛ يساعد الكالسيوم الموجود في التين المجفف بشكل كبير على زيادة كثافة العظام والمفاصل ويقلل من الإصابة بهشاشة العظام.
2. خسارة الوزن بسرعة باستخدام التين المجفف؛ وكما ذكرنا فإن التين غني بالألياف، ومن خلال تقليل الشعور بالجوع لدى الإنسان فإنه يسبب خسارة سريعة في الوزن.
3. منع شيخوخة الجلد وتساقط الشعر. تجاعيد الوجه وتساقط الشعر من الآثار الجانبية الشائعة للشيخوخة. وفي هذا الصدد، يمنع التين المجفف التجاعيد وتساقط الشعر من خلال الاستفادة من مضادات الأكسدة والمواد المغذية المختلفة مع تعزيز صحة الجلد والشعر. وبطبيعة الحال، تعتمد جودة وفعالية التين المجفف على عوامل مختلفة مثل الوراثة، والعمر، وظروف العمل، ومناخ مكان الإقامة.
