يحتوي الأناناس على كمية صغيرة من فيتامينات A وK والفوسفور والزنك والكالسيوم.
هذه الفاكهة غنية بشكل خاص بفيتامين C والمنغنيز، وتوفر 131% و76% من التوصيات اليومية، على التوالي.
فيتامين C ضروري للنمو والتطور، ونظام المناعة الصحي، ويساعد على امتصاص الحديد من النظام الغذائي. وفي الوقت نفسه، يعتبر المنغنيز معدنًا طبيعيًا يساعد في نموها ويحافظ على التمثيل الغذائي الصحي وله خصائص مضادة للأكسدة.
