يساعد السماق على الهضم ويمنع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وانتفاخ البطن. وبسبب هذه التأثيرات يمنع زيادة الوزن غير المرغوب فيه الناتج عن الانتفاخ أو الإمساك في الميزان.
فائدة أخرى للسماق هي تأثيره المنظم لسكر الدم. لهذا السبب، يوصى بشكل خاص باستهلاك السماق للأشخاص الذين لديهم الرغبة الشديدة في تناول الحلويات. إذا تمكنت من تجنب الرغبة القوية في تناول الحلويات، فبالتأكيد تكون قد خطوت خطوة كبيرة في إنقاص الوزن.
