كرفس جيلاني مقلي معلب 460 جرام

خصائص الكرفس وسيقان الكرفس الكرفس هو نبات مميز للغاية ومنخفض السعرات الحرارية وله فوائد صحية لا حصر لها بسبب وفرة الماء والألياف والفيتامينات والمعادن. هذه الخضار غنية بالفيتامينات A وK وC وهي مصدر جيد للبوتاسيوم والفولات ومضادات الأكسدة. يساعد تناول الكرفس على خفض ضغط الدم ومكافحة الالتهابات ودعم صحة الجهاز الهضمي. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكرفس، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والعفص، على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وتقليل مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، ونظرًا لمحتواه العالي من الألياف، يلعب الكرفس دورًا فعالًا في فقدان الوزن وتحسين الجهاز الهضمي. يُعرف أيضًا شرب عصير الكرفس بأنه وسيلة شائعة لتنقية الجسم وتحسين صحة الجلد. نظرًا لخصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، يتم استخدام هذه الخضار في العديد من الأنظمة الغذائية وكعنصر غذائي رئيسي في برامج الصحة واللياقة البدنية.