350 جرام عسل صديق
العسل الطبيعي له فوائد عديدة للجسم: يعتبر العسل مادة ذات قيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن وكمية كبيرة من الأحماض الأمينية والسكريات، مما يساهم في تغذيتك الصحية. كما أنها مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات بسبب مضادات الأكسدة والمواد الحمضية الموجودة فيها. من خصائص العسل للمرأة أنه سهل الهضم والامتصاص، مما يمكن استخدامه لتقوية الجسم أثناء الضعف الشديد والتعافي.
ومن فوائد العسل أيضًا للنساء أنه يحتوي على بعض حبوب اللقاح، والتي تعمل بشكل جيد كعامل مضاد للحساسية. إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية، فيمكنك تناول القليل من العسل يوميًا في بداية موسم الحساسية. يؤدي وجود حبوب اللقاح في العسل إلى تحفيز جسمك على إنتاج أجسام مضادة، تعمل كلقاح ضد الحساسية لديك.
إذا تناولت ملعقة صغيرة من العسل مع القليل من الماء الفاتر يومياً، فإنه يساعدك على امتصاص الكالسيوم وتعزيز الذاكرة. وبالطبع، تجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام العسل لجميع الأغراض وفي جميع الأعمار؛ باستثناء الاطفال! يفضل تجنب تناول العسل للأطفال حتى عمر سنتين؛ لأن العسل قد يحتوي على بعض السموم الغذائية التي قد تسبب مشاكل في الامتصاص والهضم عند الأطفال والرضع.
