فوائد أوراق الشعر
1. تقليل الالتهاب
أوراق الشعر لها خصائص مضادة للالتهابات. يمكن للأشخاص الذين يعانون من التهاب اللوزتين والتهاب المفاصل والتهاب المعدة المزمن الاستفادة من فوائد أوراق الشعر. تعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة الموجودة في أوراق الشعر على تقليل الالتهابات وهذه الأمراض المزمنة.
2. تنظيم ارتفاع الدم
ومن خصائص أوراق الشعر لمرض السكري هو انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم. ولذلك فإن هذا النبات ممتاز لتنظيم نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر. كما أن نسبة الألياف الغذائية العالية الموجودة في هذه الورقة تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
3. تحسين عملية الهضم
الألياف الغذائية الوفيرة لأوراق الشعر تجعل هذا النبات ممتازًا لوظيفة الجهاز الهضمي وامتصاص العناصر الغذائية.
4. الوقاية من الإمساك
ورق الشعر باحتوائه على نسبة عالية من الألياف يقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك. تساعد الألياف على الهضم وسهولة مرور الفضلات من الجسم.
5. حماية الغشاء المخاطي المعوي
تحتوي أوراق الشعر على معادن مثل الزنك، وهي مفيدة لإصلاح وحماية الغشاء المخاطي في الأمعاء. تشفي هذه المعادن بسرعة الأضرار التي لحقت بالغشاء المخاطي المعوي الناجم عن الإسهال.
6. الوقاية من فقر الدم
أوراق الشعر غنية بالحديد وتمنع فقر الدم. يلعب الحديد دورًا مهمًا في تكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء. كما أن هذا النبات يحتوي على فيتامين C ويساعد على امتصاص الحديد ويمنع فقر الدم.
