معجون طماطم بدر 650 جرام

تحتوي ملعقة كبيرة من معجون الطماطم على 13 سعرة حرارية فقط ولا تحتوي على دهون؛ وهذا يعني أنه ربما لن يسبب زيادة في الوزن. كما أنه يزود الجسم بـ 244 وحدة من فيتامين أ المهم لصحة الرؤية والإنجاب ونمو الجنين. على الرغم من أن معجون الطماطم ليس غنيًا بفيتامين C مثل الطماطم الطازجة، إلا أنه يوفر 3.5 ملليجرام من مضادات الأكسدة هذه، مما يحسن المناعة وإصلاح الأنسجة. كما أنه مصدر جيد لفيتامين K وعدة أنواع من فيتامينات ب. يحتوي معجون الطماطم على 0.5 ملغ من الحديد في كل ملعقة كبيرة، مما يساعد على حسن سير عمل خلايا الدم الحمراء. يحتوي معجون الطماطم على 162 ملليجرام من البوتاسيوم لكل ملعقة كبيرة لمساعدة الجسم على تنظيم احتياطيات السوائل والمعادن.