500 Gramm Reisnudeln

Reis­nudeln, deren Hauptbe­standteil Weizen ist, wer­den in der Brot- und Getrei­de­gruppe am unteren Ende der Ernährungspyra­mide ein­ge­ord­net, und 1,2 Tassen gekochter Reis entsprechen ein­er Por­tion Brot und haben 80 Kilo­kalo­rien Energie. Daher sind Reis­nudeln wie Reis eine Energiequelle und kön­nen natür­lich bei Übergewicht ein Dick­mach­er sein, wenn sie über­mäßig verzehrt wer­den, denn wie wir schon oft gesagt haben, ist die über­schüs­sige Energie, die aus jed­er Nahrung aufgenom­men wird, natür­lich ein Dick­mach­er Fett, ins­beson­dere wenn es sich um Zuck­er han­delt, wird in Triglyc­eride umge­wan­delt. Vergessen Sie nicht, dass die Nudeln in Fab­riken zu Teig ver­ar­beit­et wer­den, indem sie die Eigen­schaften von Weizen nutzen, wie zum Beispiel die Kle­brigkeit seines Pro­teins.