Es ist eine gute Quelle für Vitamin C. Vitamin C in Pflaumen stärkt den Körper gegen Infektionserreger und bekämpft Entzündungen und freie Radikale.
Erhöht die kardiovaskuläre Gesundheit
Pflaumen tragen auch zur Erhaltung der Herzgesundheit bei. Diese Frucht enthält Antioxidantien, die freie Radikale beseitigen und die Oxidation von Cholesterin verhindern. Die Oxidation von Cholesterin ist gefährlich für die Blutgefäße und kann schließlich zu Herzerkrankungen, einschließlich hohem Cholesterinspiegel und Herzinfarkt, führen. Vitamin C in Pflaumen ist besonders nützlich zur Vorbeugung von Herzproblemen bei Diabetikern.