افزایش سلامت و هوش کودکان با استفاده از کشمش سبز
استفاده از کشمش سبز همراه با مغز گردو و پسته و بادام برای کودکان به صورت میان وعده تاثیر بالایی بر روی رشد و سلامت کودک دارد. با توجه به وجود مواد معدنی، ویتامین های گروه B، کلسیم، آهن و فسفر در این خشکبار میتوان آن را یک میان وعده کامل برای کودکان و همچنین بزرگسالان معرفی کرد. کشمش سبز در رشد ذهنی و جسمی کودکان، جلوگیری از یبوست، هضم بهتر غذا و تقویت حافظه تاثیر مستقیم دارد.
خوردن کشمش سبز در دوران بارداری:
خستگی یکی از مشکلات معمول در دوران بارداری است. خوردن کشمش برای خانم های باردار باعث تامین انرژی مورد نیاز بدن و همچنین سرحال بودن فرد باردار می گردد. وجود قند و گلوکز تاثیر خوبی بر روی شادابی مادر و همچنین سلامت جنین دارد.
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در بیماران دیابتی نوع دو
طبق مطالعاتی که در سال 2015 برا روی مصرف کشمش در بیماران دیابتی نوع دو انجام پذیرفت، مشاهده گردید مصرف کشمش سبز بر روی کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در این بیماران تاثیر دارد.
