زیره سبز اصولا در لاغری و کاهش وزن تاثیر دارد، به‌علاوه اینکه مصرف آن با هدف لاغری باعث کاهش میزان کلسترول بد خون هم شده و میزان قند خون در دیابتی‌ها را هم پایین می‌آورد. دیگر خواص این گیاه خوش عطر و بو عبارتند از:
ضد التهاب و ضد عفونی‌کننده
کاهش التهاب دستگاه تنفسی و گوارشی
آرامبخش و ضد استرس
هضم آسان‌تر غذا
بهبود عملکرد روده
مکمل درمانی برای درمان عفونت قارچی، باکتریایی، سرفه و سرماخوردگی، دردهای عضلانی و مفصلی و برخی مشکلات گوارشی
