-25%
اسفناج پخته به دلیل محتوای بالای ویتامینها، آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن بسیار مفید است.
۱- یک منبع غنی از آهن است
۲- فولات مورد نیاز بدن را تامین میکند
۳- سرشار از فلاونوئید است
۴- نسبت به اسفناج خام اگزالات کمتری دارد
۵- سرشار از پروتئین است
۶- منبع غنی از ویتامین A است
۷- منبعی غنی از ویتامین K است