Afgan böğürtlen 400 gram

Karadu­tun şaşırtıcı özel­liği
— Bağışık­lık sis­tem­i­nin güçlendirilme­si
Siyah meyvel­er, bağışık­lık sis­tem­i­ni güçlendirm­eye yardım­cı olan C vit­a­mi­ni açısın­dan zengindir.

Bu meyvede­ki antiok­si­dan­lar vücud­un bağışık­lık sis­tem­i­nin işlevi­ni iyileştirir.

2- Kan koles­terolünün düşürülme­si
Araştır­ma­cıların son zaman­lar­da yap­tığı araştır­malara göre karadut kötü kan koles­terolünü düşürürken, iyi kan koles­terolünü artırıy­or.
3- Karaciğer yağlan­masının iyileştir­ilme­si
Karadut karaciğerde­ki yağ birik­in­ti­lerinin kay­bı­na neden olur. Bazı araştır­malar karadut tüke­ti­minin sık görülen karaciğer hastalık­larını azalt­tığını göster­miştir.

4- Kabı­zlığın tedavisi
Kabı­zlık bağır­sak hareketlil­iğinin olma­masın­dan kay­naklanır. Siyah meyvel­erde­ki lif var­lığı nedeniyle dışkı hacmi­ni art­tırır ve bağır­sak hareket­leri­ni hız­landırır, bu neden­le siyah meyvel­er tüket­mek kabı­zlığın tedavisinde size yardım­cı olur.

5- Kan dolaşımının iyileştir­ilme­si
Böğürtlen vücut­ta­ki kan dolaşımını artırır. Demir bol­luğu nedeniyle bu meyve kan­da­ki kır­mızı kan hücreleri­ni artırır.

6- Kanser önleyi­ci özel­lik­ler
Böğürtlen en sağlık­lı meyvel­er­den biridir. Siyah meyveleri tüket­mek kanseri önle­m­eye ve tedavi etm­eye yardım­cı ola­bilir.

7- Zayıfla­ma ve kilo verme
Böğürtlen, zayıfla­ma ve diyet amaçlı olarak antrenör­lerin önerdiği meyvel­er­den biridir. Bu meyvenin az kalorisi vardır ve bu da kilo ver­m­eye yardım­cı olur. Bu meyvede­ki lif iştahı azaltır.

8- Sindirim sis­te­mi sağlığı
Böğürtlen zen­gin bir lif kay­nağıdır. Bildiğiniz gibi lif, sindirim sis­tem­i­nin genel sağlığı için fay­dalıdır ve yiye­cek­lerin daha iyi sindirilme­sine yardım­cı olur.