Delgato kavrulmuş Japon tohumları 150 gram

Bu tohum­da­ki bileşik­ler diğer tür­lere ben­z­er ve den­geli tüke­ti­mi ane­mi, anorek­si, mal­ab­sorb­siy­on ve infla­masy­onu önleye­bilir. Kalsiyum, menopoz son­rası kadın­lar için osteo­porozun önlen­mesinde fay­dalıdır. Pro­tein kay­nakların­dan biri de karpuz tohum­larıdır. Bu tohum esan­siyel amino asit­leri içerir. Amino asitler kas sağlığını koru­mak, enz­im sal­gısını düzen­le­mek ve mikro besin­lerin hücrelere taşın­ması­na yardım­cı olmak için gerek­lidir.