Sebze ananas halkaları 200 gram

Ananas az mik­tar­da A ve K vit­a­min­leri, fos­for, çinko ve kalsiyum içerir.

Bu meyve özel­lik­le C vit­a­mi­ni ve man­ganez açısın­dan zen­gin olup gün­lük tavsiyelerin sırasıy­la %131 ve %76’sını sağlar.

C vit­a­mi­ni büyüme ve gelişme, sağlık­lı bir bağışık­lık sis­te­mi ve demirin diyet­ten emilme­sine yardım­cı olmak için gerek­lidir. Man­ganez ise büyüme­sine yardım­cı olan, sağlık­lı bir metab­o­liz­mayı koruyan ve antiok­si­dan özel­lik­lere sahip doğal bir min­eraldir.