Soyulmuş tatlı yulaf 400 gram

Arpa, niasin, B6 vit­a­mi­ni ve tiamin dahil olmak üzere zen­gin bir B vit­a­mi­ni kay­nağıdır. Aynı zaman­da bir lif türü olan beta-glukan da içerir. Araştır­ma­cılar beta-glukanın vücut sağlığı için fay­dalı olduğu­na inanıy­or