Zahedi bir kilogramla çıkıyor

Hastalık­lar için tar­ih­lerin özel­lik­leri
Ancak hur­manın hastalık­ların tedavisin­de­ki fay­daları­na gelince, bu alan­da birkaç önem­li nok­taya dikkat etmek gerekir. Bu önem­li ipuçları kimyasal ilaçlara olan ihtiy­acınız­dan mümkün olduğun­ca kaçın­manıza yardım­cı ola­bilir. Aksine, gıda kul­la­narak birçok hastalığı kolaylık­la tedavi ede­bilirsiniz.

Kan koles­terol seviyelerinin düzen­len­mesi

Bir­in­cisi kan­da­ki koles­terol düzeyinin düzen­len­mesiyle ilgi­lidir. Kan­da­ki koles­terol düzeyi aslın­da vücut yağı ve kan­da­ki yağ mik­tarıy­la ilişk­i­lidir. Bu neden­le hem kan koles­terolü olan kişi­lerin hem de sağlık­lı kişi­lerin vücud­un­da­ki bu yağ mik­tarını düzen­leme­si gerek­tiği­ni bilmek daha iyidir.
Yaşlı veya kan yağ düzeyi çok yük­sek olan kişil­erde yağ düzeyinin düzen­len­mesi kimyasal ilaçlar­la yapılır. Ancak bu kat­e­goride­ki hap­lar için uyarıcı ve yardım­cı olması amacıy­la diyetinize hur­ma ekle­mek fena değildir.

Beyin sağlığını iyileştirin

Bir son­ra­ki şey beyin sağlığını iyileştirmek­le ilgi­lidir. Beyin sağlığınız ense­falit, Parkin­son, Alzheimer ve demans gibi hastalık­lar nedeniyle tehlik­eye gire­bilir. Bu neden­le bu durum­ların önlen­mesi her zaman tavsiye edilir. Bu alan­da hur­manın olum­lu etk­isi­ni gösteren bul­gu­lar mev­cut­tur. Hur­manın gün­lük ve düzen­li olarak ölçülü tüke­ti­mi, insan­lar­da bu tür hastalık­ların görülme sık­lığını azal­ta­cak veya daha son­ra acı çekme­sine neden ola­cak­tır.